¿Como calcular la fecha aproximada del nacimiento de tu hijo?
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Para todas las mujeres que desean un embarazo, la ansiedad comienza en la busqueda. Pero una vez logrado, la espera de los 9 meses muchas veces se nos hace eterno, mucho más cuando estamos cerca de la fecha que nos dió el médico.
Las que ya tienen hijos se les suma la impaciencia, de los pequeños , que el tiempo, es para ellos más largo que para los adultos.
Hay una forma de calcular la fecha en que nacerá nuestro bebé, aunque siempre como en todo puede haber un margen de error.
Para saber la exactitud de cuantas semanas llevamos de embarazo, debemos contar, desde el primer día de la última menstruación, hasta el momento en que estamos, esta forma nos da las semanas exactas de cuanto tiempo de embarazo tenemos, tanto en dias , meses o semanas.
Para saber la fecha del nacimiento, siempre hablamos de una fecha aproximada , ya que cada embarazo es distinto al otro,debemos de sumar 280 dias desde el primer día de nuestra última menstruación, o la otra forma es: sumamos 7 días a la última menstruación y luego restar 3 meses.
Claro que nuestro bebé podrá decidir salir unos dias antes o después, pero en terminoe generales, las formas practicas, son las anteriores nombradas.
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Ñoquis a la romañola
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Un plato ideal para el invierno. Los ñoquis son de ricotta y la salsa lleva carne picada y jamón cocido. Es un plato tan, pero tan rico, que los comensales seguramente pedirán un bis. Téngalo en cuenta a la hora de calcular los ingredientes, para que nadie se quede con las ganas.
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El método del ritmo
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El método del ritmo o también conocido como calendario o método de Ogino-Knaus es una de las técnicas anticonceptivas naturales más antiguas que existen. Mediante él la mujer puede calcular estimativamente los días fértiles y abstenerse de tener sexo sin protección.
De todos modos cabe destacar que como todos estos procedimientos en los que no interviene el condón o tratamientos hormonales, no es seguro en un 100%, por lo cual su ?efectividad? hay que tomarla con pinzas.
Para calcular la fecha de ovulación se usa una fórmula matemática sobre las fechas en las cuales la mujer menstruó y por ello es necesario recolectar la información exacta de varios meses para así poder sacar un cálculo estimativo.
Por ejemplo si entre un periodo y otro pasan 28 días, la mujer ovularía en la mitad del ciclo el día 14, por lo cual durante los 7 días previos y los 7 siguientes a esa fecha debería de cuidarse con un método de barrera para evitar el embarazo ya que los espermatozoides pueden llegar a vivir 1 semana dentro del útero.
Pero como les comentaba en un principio es un método poco seguro ya que no resulta exacto, cada mujer tiene diferentes fechas de ovulación e inclusive hay algunas que son fértiles prácticamente todo el mes, esto sin contar un posible error de cálculo.
La primera dificultad que conlleva esta práctica es que si bien la mujer ovula 14 días antes del comienzo de la regla no siempre lo hace 14 días después del primer día de la menstruación, por lo cual lo mejor para evitar embarazos no deseados es el condón o los anticonceptivos hormonales.
Fuente: CLC
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Que color te sienta mejor
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Nuestro aspecto físico, cabello, ojos, ropa, etc. está condicionado por el color. Puede resaltar nuestras partes más bellas y ocultar los puntos más débiles"€¦ o viceversa. Aquí, una guía para saber cómo utilizarlo, siguiendo tu propio estilo .
Los colores que usted viste, pueden favorecer o perjudicar su look. Los diferentes tonos pueden realzar u opacar sus características faciales, el color de sus ojos, y las formas de su cuerpo. Mucha gente no conoce verdaderamente la importancia de los colores, y todo lo que ellos pueden ayudar (o perjudicar) a nuestra imagen.
Por otra parte, el color preferido de una persona, puede ser también el color que peor le sienta a su esquema natural de color (cabello, piel y ojos). Para calcular qué gama de colores es la correcta para usted, mírese en el espejo y efectúe una evaluación según su propia "€œgama de colores natural"€.
Para esto, debe observar el color de sus ojos, de su piel, y de su cabello. Fíjese cómo el color de sus ojos complementa el de su pelo.
Observe cómo su tono de piel influye en el reflejo de la luz en su pelo.
Comprenda cómo su color de pelo y tono de piel "€œtrabajan"€ juntos. Una vez que haya hecho esto, tome nota de los aspectos que especificamos a continuación, y decida qué querría que los colores hagan por usted.
Cabello
¿Qué prefiere? ¿Resaltar u opacar los toques de luz en su pelo?
¿Realzar u ocultar la intensidad que éste le da a su color de ojos?
¿Es su tono de piel más suave de lo que usted quisiera, en comparación con su cabello? ¿Le cuesta calcular qué medida de colorante de cabello debe utilizar?
En realidad, todo lo que desee hacer, el color puede hacerlo por usted. Por ejemplo, si usted quisiera jugar con el color rojizo de su pelo, debería usar un color de ropa que resalte los tonos rojos. Esto no significa que justamente deba utilizar una ropa totalmente roja. De hecho, eso afectaría negativamente su coloración.
Como pelirroja, debería escoger tonalidades verdes, naranjas, y amarillentas, que resalten su pelo sin volver su rostro pálido o sombrío.
Ojos
Hay personas que desean disminuir la intensidad de su color de ojos. Algunas personas tienen ojos de un azul extremadamente intenso. Los ojos azules resaltados por tonalidades oscuras son hermosos, pero pueden verse demasiado intensos cuando se combinan con azules u otros colores profundos que intensifican el efecto del propio azul.
La ropa de tonos azules u oscuros profundos, debería ser utilizada sólo para intensificar y evidenciar más la luz de los ojos azules de tonos más pálidos. Para disminuir la tonalidad use, en cambio, tonos pastel y colores neutrales que no intensifiquen el brillo de los ojos.
Cuerpo
El color puede también ocultar, reformar, o acentuar el aspecto o la forma del cuerpo. Para cambiar este aspecto o forma, piense en términos de combinaciones luminosas y oscuras.
Muchas mujeres desean aumentar la sensación de tamaño de sus pechos. Una manera en que esto se puede hacer, es con algún color sólido y oscuro para la pollera o pantalón, y una camisa o blusa con estampados o audazmente coloreada.
Otro aspecto que algunas mujeres desean reformar, es el área de las caderas. Una práctica habitual es utilizar los colores negros u oscuros, para ocultar las partes salientes.
Pero, en realidad, esto podría ser ineficaz y contraproducente, ya que da cuenta de sus intenciones. Un mejor camuflaje debería constar de estampas y colores vivos. El ojo se distraerá por las estampas multicolores alrededor de su cuerpo.
Recuerde siempre que la elección de un color no es una ciencia. No existe una fórmula para cada persona. En todo caso, se debe poner foco en la ilusión que este color genera en los demás, utilizándolo en nuestro propio cuerpo.
Use el color como una herramienta, para crear el efecto que usted desee. Evalúe diferentes combinaciones entre los tonos de la ropa y su "€œgama natural de colores"€. Ésta es la única forma en que usted terminará de comprender quién es usted en términos de color.
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Las modelos del Carmen lucen la talla 38 y 40
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Las modelos de la Pasarela del Carmen lucen más curvas
El mundo de la moda ha tomado nota frente al tema de la anorexia. Conscientes de que la imagen "extremadamente delgada" de algunas modelos son perjudiciales para muchas chicas adolescentes, se han empezado a tomar medidas para paliar y erradicar el grave problema de los trastornos alimenticios o, lo que es lo mismo, la anorexia.
Prueba de ello es que la II Semana de la Moda de Valencia, donde ayer desfilaron los preciosos diseños de Hannibal Laguna entre otros, ha acogido este tema de manera muy seria revisando el aspecto saludable de todas sus modelos. Sin embargo, para promover todo esto ha tenido que intervenir el Ministerio de Sanidad firmando con la industria textil un acuerdo para promover cánones de belleza más saludables y unificar las tallas de la ropa de las diferentes marcas.
Modelos muy delgadas en la pasarela
Esta era una medida que reclamaba desde hacía mucho tiempo al mundo de la moda. Después del show que muchas modelos han protagonizado sobre que no querían someterse al famoso Índice de Masa Corporal (IMC) -cosa que no entiendo... ¿qué más da?, ¿no se supone que están saludables?- , estas modelos, como por ejemplo Eugenia Silva, creo que con su negación de no pesarse no ayudan a luchar contra este problema que ataca cada día a muchas más jóvenes. Si ellas no quieren realizarse tal índice, lo único que provocan es que muchas más chicas no quieran tampoco hacerlo siguiendo su modelo. 
Eugenia Silva es una de las muchas modelos que se niegan a pasar por la báscula
¿Quieres saber tu Índice de Masa Corporal?
Métete en esta página para calcular tu IMC.
Desde aquí queremos también evitar el problema de la anorexia y recordar que, por muy delgadas que estén las modelos, es mejor tener unos kilitos de más que parecer, y ser, una total enferma.
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¿Descubre cuáles son tus días fértiles?
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Si estás intentando quedarte embarazada debes saber que hay unos días del mes en los que tienes más posibilidades de quedarte en cinta.
El ciclo menstrual dura entre 23 y 35 días, aunque la media suele ser de 28, y durante este periodo nuestro cuerpo experimenta unos cambios hormonales, que como bien sabemos también influyen en nuestro estado de ánimo y estado físico .
El ciclo arranca con el primer día de la menstruación. El hecho de que haya menstruación significa que en el ciclo anterior no se ha llevado a cabo la fecundación del óvulo, y por lo tanto las paredes del útero que se habían preparado para ello se desprenden.
Seguimos con el ciclo menstrual … Nosotras vamos a calcular los días fértiles suponiendo que nuestro ciclo dura siempre 28 días, nuestra menstruación 5 y el primer día de menstruación es el 1. En este caso los días más fértiles son los comprendidos entre el 10 y el 17.
Cómo lo hemos calculado?
Restando 28 menos 18 que nos da 10, primer día fértil, y 28 menos 11 y nos da el último día fértil, 17. Esto es así porque hemos cogido un ciclo muy regular de 28 días. En general, hay que observar la regularidad o irregularidad de los ciclos. Si tu ciclo se mueve entre los 26 y 30 días deberías restar 26-18 y 30-11.
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Ciclo menstrual, ovulacion y fecundacion
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El ciclo menstrual tiene la misión de preparar el organismo para conseguir un embarazo con éxito; preparar el cuerpo para la reproducción.
En el ciclo menstrual se pueden distinguir dos fases: la folicular y la luteal, separadas por el fenómeno de la ovulación. La primera fase se llama folicular, comienza el primer día de la regla y termina en el momento de la ovulación, y se llama folicular porque se desarrolla el folículo donde se encuentra el futuro óvulo. Cada ciclo se selecciona aleatoriamente un folículo que crece hasta alcanzar una medida aproximada de 20 mm, entonces se romperá y liberará al futuro óvulo. Durante la fase folicular se producen cambios en la cavidad uterina, en la mucosa endometrial, para preparse para la posible implantación de un embarazo.
Despues de la ovulación comienza la fase luteal o del cuerpo amarillo (una glándula que aparece en el ovario después de la ovulación) que dura hasta que se implanta el posible embarazo o hasta que se produce la menstruación y se inicia el próximo ciclo. En esta segunda parte del ciclo el útero se prepara para la posibilidad de un embarazo, acumulándose sustancias nutritivas y habiendo cada vez más vasos sanguíneos
Si no ha habido fecundación se produce la muerte funcional del cuerpo amarillo y la mucosa uterina se desvitaliza por falta de estímulos hormonales adecuados. Los elementos acumulados se desprenderán y se romperán los vasos sanguíneos, produciendo una pequeña hemorragia, que es la menstruación.
Este ciclo se repetirá desde la pubertad y a lo largo de muchos años, excepto cuando se produce un embarazo, y hasta la menopausia. Al principio los ciclos suelen ser irregulares, produciéndose la ovulación y la regla unos meses sí y otros no, hasta que poco a poco se van haciendo cada vez más regulares. Aunque habitualmente se hable de ciclos regulares los de una duración de 28 días, en realidad habría que hablar de regularidad en cada mujer. Cada mujer necesita “su tiempo” para producir todos los cambios hormonales, y eso determina que el ciclo lo le dure ya sean 25, 28 o 35 días. Son pequeñas variaciones individuales.
Unicamente durante las horas próximas a la ovulación es cuando puede haber fecundación, por tanto si pudiéramos determinar claramente este momento sería de gran utilidad, tanto para conseguir un embarazo, la mujer que lo desea, como para evitarlo. Sin embargo, es difícil precisarlo, si no es a través de una ecografía o pruebas hormonales complejas.
Aunque se cree que ocurre en la mitad del ciclo, en el día catorce, esto sólo valdría para ciclos de 28 días. Realmente la ovulación se produce unos catorce o quince días antes de la próxima regla, ya que la fase luteal (el periodo posterior a la ovulación) suele ser bastante constante. Por tanto, para un ciclo de 35 días, la ovulación sería en el día 22 de ciclo aproximadamente. Para evitar el embarazo hay que calcular los días aproximados de la ovulación, teniendo en cuenta que ocurre unos 14 días antes de la próxima menstruación.
Si se persigue un embarazo hay que aprovechar los días próximos a la ovulación, teniendo en cuenta que ésta se produce unos 14 días antes de la próxima regla. Teniendo en cuenta que el óvulo puede sobrevivir hasta 48 horas y los espermatozoides dentro del útero casi 72 horas, se dispone de unos 4-5 días fértiles (los 2-3 días anteriores y posteriores a la ovulación).
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Exámenes y pruebas en el embarazo
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Para tener un embarazo tranquilo y un bebé sano, debes realizarte distintos estudios médicos, ¿sabes cuáles son y para qué sirven?.
PRUEBAS BÁSICAS
- Biometría hemática. Revela un panorama amplio del estado de salud de la mujer embarazada, porque detecta padecimientos como la anemia e diversas infecciones. Se toma una muestra de sangre y se analizan los glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas. La paciente no necesita ninguna preparación, ni estar en ayunas. Debe realizarse en cuanto se diagnostique el embarazo al inicio del segundo y tercer trimestres. No tiene ningún riesgo, la cantidad de sangre que se extrae no afecta ni a la madre ni al bebé. Permite observar cambios importantes que se van produciendo en la sangre materna o a lo largo del embarazo, y además permite detectar oportunamente problemas que pudieran ocasionar complicaciones del embarazo.
- Química sanguínea de 4 elementos. Detecta alteraciones en los niveles de glucosa, urea, creatinina y ácido úrico, relacionados con el metabolismo de las proteínas y la digestión de los carbohidratos. Se toma una muestra de sangre en ayunas. Cuanto antes se realice mejor, otra vez durante el primer trimestre del embarazo, otra durante el segundo trimestre y una más en el tercer trimestre. Permite detectar oportunamente alteraciones metabólicas, controlar padecimientos como la diabetes gestacional, y prevenir complicaciones del embarazo.
- Grupo sanguíneo. Detecta el grupo sanguíneo y la existencia del factor Rh en la sangre de la madre. Se extrae una pequeña muestra de sangre de la paciente, para identificar su grupo sanguíneo. En caso de un resultado positivo, es necesario confirmarlo con otros estudios específicos. Debe realizarse apenas se diagnostique el embarazo y se hace sólo una vez. Realizada tanto en la madre como en el padre del bebé en formación, es más fácil predecir y actuar frente a una posible incompatibilidad de Rh entre la madre y el hijo, la cual en el segundo embarazo de la madre podría ser muy peligroso para el bebé.
- Examen general de orina. Ayuda a diagnosticar padecimientos renales y del tracto urinario, infecciones y otros trastornos relacionados con enfermedades metabólicas o sistémicas. Se recolecta y se lleva al laboratorio la primera orina del día y ahí se hace un estudio microscópico y bioquímico para encontrar sustancias de desecho como glucosa, proteínas, cetonas, leucocitos, eritrocitos y bacterias. Está indicada durante el primero, segundo y tercer trimestre. Al detectar a tiempo infecciones o enfermedades renales o del tracto urinario, se pueden tomar medidas para prevenir complicaciones del embarazo.
- Urocultivo. Detecta la presencia de bacterias en la orina, y a qué tipo pertenecen. Se recolecta la primera orina del día, para colocarla en el laboratorio ante diferentes medios de cultivo y ver el tipo de desarrollo bacteriano que resulta. Debe realizarse desde el primer trimestre y cuanto antes mejor. Permite actuar con oportunidad frente a infecciones que pudieran ocasionar complicaciones del embarazo.
- Ultrasonido básico. Es una técnica que utiliza ondas sonoras para ver imágenes del bebé en una pantalla. Puede ser vaginal o sobre el abdomen. Es de gran ayuda para determinar la edad del feto, distinguir un embarazo múltiple, controlar el crecimiento y tamaño fetal, e identificar los principales defectos de nacimiento. También sirve para descubrir el porqué de ciertas complicaciones del embarazo, como hemorragias vaginales. Revela cierta información precisa, pero también puede sugerir alteraciones que necesitarían confirmarse con otros estudios. Se recomienda realizarlo una vez por trimestre: entre las semanas 8 y 12 para calcular la edad del feto, entre las semanas 16 y 20 como guía si a la mujer se le practica una amniocentesis, y cerca del nacimiento para revisar los niveles de líquido amniótico y evaluar los movimientos y el bienestar general del bebé. Si después de realizar un ultrasonido convencional, el médico sospecha que el bebé tiene un defecto congénito, entonces pedirá un ultrasonido más detallado. El ultrasonido proporciona información valiosa para elegir el tratamiento adecuado en caso necesario y mejorar las probabilidades de tener un bebé sano.
- Tamiz de glucosa. Detecta la diabetes gestacional. Se debe asistir con 10 a 12 horas de ayuno. Una hora después de tomar una solución glucosada, a la paciente se le toma una muestra de sangre que será analizada en el laboratorio. Si el resultado es positivo, deberá practicarse otro estudio confirmatorio, llamado curva de tolerancia a la glucosa oral. Debe realizarse entre las semanas 24 y 28. Aproxima al diagnóstico de diabetes gestacional, padecimiento que puede poner en riesgo la salud de la mamá y del bebé.
- VDRL. Detecta enfermedades venéreas, principalmente sífilis, mediante un análisis de sangre de la paciente. No es muy concreto, por eso en caso de un resultado positivo, es necesario confirmarlo con otros estudios específicos. Apenas se diagnostique el embarazo, debe realizarse sólo una vez. Orienta al médico sobre cómo manejar a la paciente y sobre el tipo de parto más conveniente.
PRUEBAS ESPECIALES
- Perfil Torch. Detecta anticuerpos formados por el contacto con algún microorganismo que genere infecciones agudas como toxoplasma, rubéola, citomegalovirus, herpes simple y otros. Consiste en buscar anticuerpos contra enfermedades provocadas por esos microorganismos. No es de rutina, sino que se solicita cuando hay factores de riesgo específicos, por ejemplo cuando la mujer embarazada convive con gatos o ha estado en contacto con personas enfermas de rubéola. Permite actuar frente al riesgo de que esas infecciones interfieran con el desarrollo fetal.
- Amniocentesis. Detecta malformaciones causadas por alteraciones cromosómicas, Trisonomía 21 (Síndrome de Down), Trisonomía 18 y Trisonomía 13, entre otras. Mediante una punción en el abdomen de la madre, con una aguja delgada y bajo guía ecográfica, se obtiene una muestra de líquido amniótico que rodea al bebé. En la actualidad es la prueba más confiable para detectar alteraciones cromosómicas, con un margen de acierto cercano al 100%. Debe realizarse entre las semanas 15 y 18. El riesgo es que se produzca un aborto por ruptura de membranas, infección, lesión fetal, entre otras complicaciones, aunque esto sucede apenas en el 0.5 a 1% de los casos. después Del procedimiento algunas mujeres experimentan dolor, sangrado ligero o pérdida de líquido amniótico. Esta prueba permite conocer tempranamente alteraciones cromosómicas importantes y diagnosticar ciertos defectos cardiacos en el bebé.
- Determinación de anticuerpos antifosfolípidos. Detecta enfermedades inmunológicas que pueden causar muerte fetal, como las que producen los anticuerpos antifosfolípidos. Se toma una muestra de sangre de la madre, para buscar la presencia de anticuerpos que puedan ocasionar padecimientos como afecciones vasculares, entre otros. Debe realizarse sólo cuando el médico lo determine, ante la sospecha de alguna enfermedad inmunológica, o cuando la madre haya tenido embarazos previos en los que haya habido muerte fetal. Esta prueba facilita el tratamiento oportuno de ciertas alteraciones de tipo inmunológico.
- Cuádruple marcador. Detecta defectos del tubo neural y alteraciones cromosómicas como Síndrome de Down. Se toma una muestra de sangre de la paciente y se analiza en el laboratorio con cuatro reactivos, que permiten identificar alteraciones. No es una prueba específica, en caso de resultar positiva, la paciente debe someterse a pruebas específicas más agresivas como la amniocentesis para confirmar el diagnóstico. Debe realizarse entre las semanas 15 y 18. Permite saber si hay riesgo de que el bebé padezca Síndrome de Down o espina bífida. Es una prueba muy útil, pero su costo es alto.
- Doppler. Detecta alteraciones hemodinámicas en el bebé. Es un tipo de ultrasonido con un aditamento especial que permite valorar los flujos sanguíneos de las arterias importantes, entre ellas la umbilical y las cerebrales. Debe realizarse en el primero y tercer trimestres, cerca de terminar el embarazo. No tiene ningún riesgo, pero debe evitarse durante las primeras semanas. Gracias a este estudio es posible actuar oportunamente en caso de sufrimiento fetal u otras alteraciones hemodinámicas.